Artikkelit
Lajikkeilla ei ole toimivia lehtiä, ja niillä on vihreät lehtiterät, joissa on lievät sipulimaiset pohjat, jotka muodostavat sinappikasviksia muistuttavan ryppään. Bok choy (amerikkalainen englanti, kanadalainen englanti ja mahdollisesti australialainen englanti), pak choi (brittiläinen englanti, eteläinen afrikkalainen englanti ja mahdollisesti karibialainen englanti) eli pok choi on eräänlainen kiinankaali (Brassica rapa subsp. chinensis), jota viljellään lehtivihanneksena syömisen jälkeen. Napsauta "Alle" saadaksesi vihannesten valmistelun, niin saat reseptejä, joita voit käyttää jo tänään. Keittiön keittovinkkejä ja helppoja käsittelyjä kasvattamillesi hedelmille. Uusi kasvitieteellinen termi bok choyn hankkimiseen on Brassica var.
2: Grilli lyijylämmittimelle – casino LeoVegas ilman talletusta
Bok choy tarjoaa myös lukuisia vitamiineja ja kivennäisaineita, sekä antioksidantteja ja mahdollisesti ravintokuitua, jotka ovat hyväksi elämänlaadulle. C-vitamiini on yksi bok choyn sisältämistä antioksidanteista. Bok choyta syödään ympäri maailmaa, ja se yleensä paistetaan sekoituksessa. Tuoreita vihanneksia tuotiin Euroopan maihin 1700-luvun puolivälistä lähtien. Malaijassa bok choyta ei usein syöty.
3: Päädy ruoanlaittoon toissijaisella lämpörintamalla
Uusin kantonilainen bok choy -muunnos on pak choy. Bok choy tarjoaa rapeita varsia, jotka ovat mietoja ja herkullisen makeita. Onneksi sitä on saatavilla useilla herkullisilla ja sopivilla tavoilla.
1: Leikkaa tuore bok choy
Jos ulkona on mukavaa, otan ihmiset huomioon ja laitan uuden grillin päälle! Grillaa noin 20 kertaa, kunnes valkosipuli tuoksuu ja varret ovat hieman pehmenneet. Tai casino LeoVegas ilman talletusta jos haluat lihaisamman koostumuksen, ota uusi varsi vahingoittumattomana ja voit puolittaa uusimman bok choyn pituussuunnassa. Voit myös yhdistää ne muuhun naudanlihaan ja tehdä niistä yhden pannun buffetin. Se kasvaa eksoottisessa maaperässä, ja muta haluaa tarttua uusien varsien keskelle! Ennen kuin aloitat, muista puhdistaa bok choy huolellisesti.
Vihannekset
Tee erinomainen teelusikallinen kasviöljystä tai voista, ja voit käyttää hienonnettuja varsia sekä hienonnettua valkosipulinkynttä ja voit halutessasi hypätä mukaan chilijauhetta. Oletko ehkä nähnyt supermarketissa lehtivihanneksen, selleriä muistuttavan kasviksen? Etsitkö kasvislisuketta, jonka syöt mielelläsi vain 10 minuutissa?
Okei, ja tämä strategia vaatii hieman yli 10 minuuttia, mutta se on täysin käsin tehtävä, joten se on hyödyllinen! Jos käytät myös baby bok choyta, uusi pannu on valmis, kun varret ovat herkkiä käden kohdista. Lisää vihreät ja hieman soijakastiketta tai nestettä. Jos pidät myös baby bok choista, voit valmistaa uuden valkosipulin tässä vaiheessa.
Voisi mahdollisesti tarjota sydän- ja verisuoniterveyttä
Luo muut mausteet tässä, esimerkiksi suola ja pippuri, chilijauhe tai valkosipulijauhe. Halkaise uudet bok choy -keksit pituussuunnassa, pitäen uusimmat sydämet ehjinä, ja voit puhdistaa ne eteerisellä oliiviöljyllä. Jos olet myös huolissasi vihannesten kypsentämisestä, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit grillata vihanneksia ammattilaisen tavoin.